top of page
    omslag facebook.jpg
    About

    Om LunaLiv

    LunaLiv är en plats för avslappning och återhämtning, för kropp, sinne och själ. 

    IMG_9256.JPG
    About
    IMG_9520.jpg

    Om mig

    Mitt namn är Jeanny. Född i Nederländerna och bosatt i Sunne sedan 2022. 

    Jag ser kropp, sinne och själ som en helhet som vill vara i balans.

    Jag hjälper dig gärna att återställa balansen mellan dessa.

    Features

    Tjänster

    LunaLiv finns där för dig som vill slappna av och må bättre i livet eller som vill arbeta aktivt för att få till en bättre balans mellan kropp, sinne och själ. 

    Yoga

    LunaLiv erbjuder klasser i yin yoga, yoga nidra och hatha yoga

    Massage

    Massagebehandlingarna är alltid anpassade till dina behov

    Vägledning

    Vill du återställa balansen i kroppen på en holistiskt sätt? Jag hjälper dig gärna med det.

    Om LunaLiv

    LunaLiv är skapat utifrån min vision och önskan om att skapa lugn och ro i livet. På grund av alla yttre stimuli som ständigt tar av vår uppmärksamhet har vi glömt att vi behöver stanna upp och fokusera på oss själva,  och på vår kropp. Oftast har vi svårt att veta hur vi kan lyssna inåt och på vår kropps signaler. Dessutom är vi så långt bort från naturen, som vi faktiskt är en del av, att vi oftast inte känner oss förbundna med naturen och deras rytmer och allt som den har att erbjuda. Som exempelvis avslappning, energi, näring och läkande egenskaper. Utan förbindelse med naturen, oss själva och andra hamnar vi lätt ur balans, som i förlängningen ger fysiska och/eller mentala problem.

     

    Dessutom önskar jag att vi kvinnor får vara mer kvinnliga igen. Vi har förlorat så mycket av vår kvinnliga energi som också saknas i världen. Vi har jobbat så hårt att bli jämlika med männen att vi har glömt av att, även om vi är jämlika, så är vi olika, och har olika slags egenskaper. Jag tycker att det är dags att vi kvinnor återigen vågar stå i våran kvinnliga energi och vågar att vara mjuk och kärleksfull, till oss själva och till andra. 

    LunaLiv betyder för mig, livet med månen, med naturen. Månen står för det kvinnliga (också i män!), för lugn, mjukhet, för yin energi, för att rikta sig inåt. 

    Vad jag skulle vilja uppnå med LunaLiv är att erbjuda människor en möjlighet att slappna av i denna hektiska värld. Jag vill bidra med att kunna lära alla att hitta lugn och ro i vardagen, lyssna till sig själv, sin kropp och till visdomen inuti. Hur man kan komma i kontakt med sig själv,  med naturen och med andra. Så att man kan ta bättre hand om sig själv, och kan njuta bara lite mer av livet

    Om mig

    Jag heter Jeanny och är född 1987 i Delft, Nederländerna. Efter gymnasiet studerade jag fyra år på högskolan för att bli fysioterapeut. Efter att ha jobbat några år valde jag att fortsätta att läsa på universitetet för att specialisera mig till sport fysioterapeut. Efter tre år av studier bredvid jobbet blev jag diplomerat och jobbade jag några år som specialiserad fysioterapeut inom sport och ortopedi. 

     

    Men jag upplevde att jag saknade något i arbetet. Där jobbade jag bara med kroppen, rent fysiskt, men fanns det inte något mer?! Själv kämpade jag sedan tonåren med depression som jag visste kan ha sin utveckling i kroppen. När jag vid denna tiden besökte en NLP coach, fick jag hjälp till att komma ur min depression, vilket också bidrog till att släppa en hel del fysiska problem. Då blev det tydligt för mig att det inte räcker med att enbart behandla kroppen, utan att vi behöver ser till och ta hand om såväl krop, sinne och själ. 

     

    För att få mer frihet i mitt arbete så bytte jag jobb, började med NLP (neuro lingvistisk programmering) och med yoga. Genom yogan kom också ayurveda in i mitt liv. Och då kom även insikten om att jag inte längre ville leva som jag gjorde, med en ständigt närvarande stress var jag alltid på väg någonstans och jobbade mycket bara för att betala av bolånen. Jag ville njuta av nutiden, njuta av min familj, för då hade vi redan två barn. Jag ville bara njuta av livet . 

     

    På semestern i Sverige 2021, kom svaret på frågan; “Vad nu?” Vi blev förtjusta i Sverige med sin vackra natur och en större frihet än vi upplevde i Nederländerna. Ett år senare flyttade vi till Sverige, där vi fann lugn och ro för att leva på ett sett som gör att vi kan njuta av livet.  

     

    Sedan vi flyttade till Sverige har jag fått tid till på att utveckla mig själv och fördjupa mina kunskaper inom yoga, ayurveda och holistisk coaching samt kvinnohälsa och inom näring. Genom att jobba som massör på Selma Spa använder jag mina kunskaper inom massage för ren avslappning, som ger mig så mycket lugn och energi. Hos Selma Spa jobbar jag också som yogainstruktör. I somras var det dags att följa min egen väg och jag kände mig redo att starta eget. Först höll jag kurser utomhus i Södra Ås, när det blev för kallt flyttade jag till en lokal centralt i Sunne. 

     

    Nu har jag funnit min plats. Sandra, från Egenlycka Yoga, har bjudit in mig bjudit in mig till att vara i hennes yoga studio som kallas för Kristallstugan. Där jag nu kan börja hålla kurser på riktigt.  I och med detta har jag äntligen möjlighet allt jag önskade mig! Jag kan ge massage, hålla yoga och ge vägledning. Att hjälpa andra att hitta sin väg till sitt bästa själv, bara genom att känna in och lyssna till visdomen inuti. 

     

    Som du redan vet kommer jag från Nederländerna och redan från start har jag studerat hårt för att lära mig svenska och kunna behärska det svenska språket. Och jag har kommit långt tycker jag, även om min svenska inte är fulländad och felfri ännu. 

    Yoga

    Hos LunaLiv finns det yin yoga, yoga nidra och hatha yoga. De lugnare typen av yoga för att slappna av, för att återhämta och för att komma i kontakt med kroppen. I kristallstugan finns plats för maximal 4 personer, det gör att passen blir personliga och kan anpassas efter dina behov.  

    ​​

    Hatha yoga:

    Hatha yoga är modern till alla typer av yoga. Min utbildning är traditionell och enkel, "back to basic". Den traditionella hatha yogan främjar och förbättrar olika kroppsfunktioner, till exempel matsmältning och andning. Inte för att bygga upp muskler eller se bra ut, som den ofta används för nuförtiden. Man gör även hatha yoga för att komma i kontakt med kroppen.

    Yin Yoga:
    Är en lite yngre yogaform som är skapad för att göra kroppen mer rörlig. För att lederna, fascia, bindväv och musklerna skall fungera bättre, och på det viset skydda kroppen från skador. I yin yoga använder vi  hatha yogans positioner, anpassar dem och håller de under en längre tid. I yin yoga känner vi in kroppen och vill varva ner.    

    Yoga Nidra:

    En urgammal typ av yoga, som egentligen är en form av guidad meditation. Det är ett stadie mellan sömn och vakenhet där vi gå ner i varv, slappnar av och kan återhämta. En bra yoga nidra ger dig samma vila/återhämtning som 4 timmars sömn och är djupt läkande. 

    Schema vårterminen 2025:

    Start 24/3, 10 tillfällen, uppehåll under påskhelgen

    Måndag

    17.00 - 18.30: hatha yoga 

    19.00 - 20.30: yin yoga + yoga nidra

    Priser:

    Abonnemang hela vårtermin: 2000kr

    Drop in: 225kr per tillfälle

    Om du vill ha mer information eller vill boka en plats, skicka gärna ett mejl till lunaliv.sunne@gmail.com

    Under sommaren, fram 1/6 kommer vi att vara ute igen! Fötterna i gräset på Södra Ås! 

    Alltid drop-in, no-strings-attached och pay-what-you-want. Nu är det sommer, sommer sol igen! Mer info kommer framåt här och kicka också gärna på facebook sidan LunaLiv. 

    Massage

    Det finns inte mycket som kan varva ner en som massage. Hos Lunaliv kan du boka massage anpassad till dina behov. Från 30 minuter upp till 90 minuter. Du väljer mellan en avslappnande eller behandlande. Om du önskar kan du även få råd eller övningar som kan förbättra eventuella fysiska problem. Vi börjar alltid med att landa i kristallstugan och att samtala om vad du behöver just nu. 

    Jag brukar använda 100% naturlig ekologisk sesam- eller kokosolja som bas, blandad med en eterisk olja som passar dig.  Vid allergi, meddela mig i förväg, så löser vi detta. 

    Priser:

    Massage 30 min: 300kr

    Massage 60 min: 550kr 

    Massage 90 min: 800kr 

    För att boka din massage eller för att få mer information, mejl till lunaliv.sunne@gmail.com

    Vägledning

    Jag ser kropp, sinne och själ som en helhet som vill vara i balans. Om balansen blir förstörd kan det ge smärta, skada eller sjukdom. Nuförtiden är vi inte vana vid att lyssna på kroppen, som ofta gör att vi missar de tidiga signalerna på en obalans. Vilket gör att vi  upptäcker obalanser när de har blivit värre. Jag hjälper dig gärna på vägen och skapa möjligheter för dig att återställa din balans. Men än viktigare, jag hjälper dig gärna att komma i kontakt med din helhet, din kropp, din sinne och din själ. Genom att lyssna inåt kommer du i kontakt med din inre visdom och kan finna orsaker och lösningar på dina problem.

    Det är alltid din kropp, ditt sinne och din själ. Det är alltid dina val, din visdom och din resa. Det är alltid ditt eget ansvar. Vi jobbar tillsammans utifrån en förtroenderelation och fortsätter att utvärdera genom hela processen. Alla är olika, varje behandling är annorlunda. Du, din visdom, vägleder. Jag stöttar dig på din väg framåt, och bidrar till att upptäcka dina resurser och ger dig fler verktyg om du behöver.   

     

    Jag är såklart ingen läkare och kan inte heller trolla. Så är det i första hand viktigt att samtala och utforska om jag kan bidra med mina kunskaper och ge dig något på din resa. 

     

    Priset: 

    Första samtal på +/- 30 min är kostnad fri

    Uppföljning 600kr per timme

    Vill du veta mer? Mejl gärna till lunaliv.sunne@gmail.com

    English/Nederlands

    Did you, like me in 2022, just move to Sweden? From my own experience is this the time you could use a little more relaxation, with all that's happening right now. Maybe yoga would be a good idea. I'm happy to help you out in English, if you don't feel that relaxt in Swedish yet. Just send me an email on lunaliv.sunne@gmail.com to talk about the option that would fit exactly your situation. 

    Ben jij, zoals ik in 2022, net verhuisd naar Zweden? Vanuit mijn eigen ervaring is juist dit een tijd waarin je wel wat ontspanning kan gebruiken, met alles wat er op dit moment gebeurd. Misschien is yoga een goed idee. Ik help je graag in het Nederlands, als je je nog niet zo heel ontspannen voelt in het Zweeds. Stuur me een mail op lunaliv.sunne@gmail.com om te bespreken wat jouw situatie op dit moment zou passen. 

    Kontakt

    Adress Kristallstugan: Fasterud 13, 686 96 Östra Ämtervik

    Hitta LunaLiv Sunne på Facebook 

    © 2024 by LunaLiv. Powered and secured by Wix

    bottom of page